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ESCUELA DE PADEL
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Fórmula 3x15´

Entrena todo tu cuerpo en tan solo 45 minutos.  Con la fórmula 3x15´ es posible!

Debido a su corta duración la intensidad es alta y los descansos entre series no superan los 30 segundos.

La combinación de los  ejercicios de fuerza, resistencia y velocidad harán que mejores tu condición física a nivel muscular y cardiovascular.

Diviértete a la vez que entrenas en tan sólo 45', ya no vale la excusa de "no tengo tiempo" tu fórmula en 3x15´´ ven y compruébalo!

 

15´ de EJERCICIOS de TREN INFERIOR

 

15´ de EJERCICIOS de TREN SUPEIOR

 

15´ de ABDOMINALES y ESTIRAMIENTOS

 

 

 

 

 

Si dispones de poco tiempo libre, este es tu entrenamiento perfecto.

GRUPO 1 LUNES DE 17:30 A 18:15. 

GRUPO 2 MIERCOLES DE 18:00 A 18:45. NUEVO

Se personaliza el horario para empresas (>10 personas)

Tarifa 28€/mes (4 sesiones)

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